आज के समय में हर किसी के हाथ में मोबाइल है और हर इंसान इसमें घंटों लगा रहता है। लोग मोबाइल पर जरुरी काम से लेकर टाइम पास तक सब करते हैं।
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मोबाइल चलाते-चलाते लोगों को इसकी बुरी लत भी लग चुकी है और इससे सेहत को बड़े नुकसान भी होते हैं।
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यदि आप लंबे समय तक मोबाइल चलाते हैं, तो आपकी सेहत को 6 बड़े नुकसान हो सकते हैं। चलिए बताते हैं इनके बारे में।
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ज्यादा देर तक फोन चलाने से याददाश्त कमजोर होती है और फोकस भी खत्म होता है।
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लंबे समय तक मोबाइल चलाने से नींद पूरी नहीं होती। ऐसे में नींद आती रहती है और दिमाग फ्रेश नहीं होता।
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ज्यादा देर तक मोबाइल चलाने से आंखों पर असर पड़ता है। आंख कमजोर हो जाती हैं।
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लंबे समय तक मोबाइल चलाने से स्ट्रेस रहता है और एंग्जाइटी की समस्या होने लगती है।
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ज्यादा देर तक मोबाइल पकड़े रहने से हाथों में दर्द भी होने लगता है। इससे ज्वॉइंट पेन की समस्या होती है।
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यदि आपका स्क्रीन टाइम ज्यादा है तो आपको सिर दर्द की समस्या हमेशा बनी रहेगी। इससे माइग्रेन भी होता है।
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यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।
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