भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान महसूस होना सामान्य बात सी है।
कुछ लोग बिना मेहनत के ही थकान और कमजोरी महसूस करने लगते हैं।
इससे निजात पाने के लिए लोग प्रोटीन और सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं। ”
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हेल्थलाइन के मुताबिक, शारीरिक कमजोरी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं। ”
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सूखे अंजीर खाने से बॉडी को पोषण मिलता है, जिससे मजबूती मिलती है।”
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पोषक तत्वों से भरपूर खजूर दुबलेपन और कमजोरी दूर करने में प्रभावी हैं। ”
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प्रोटीन और विटामिंस तत्वों से भरपूर सूखी खुबानी शरीर को ताकत देती है। ”
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यदि कमजोरी, थकान महसूस हो या चक्कर आए तो किशमिश खूब खाएं। ”
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