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जामुन के पत्तों में फाइबर, आयरन, विटामिन-ए, बी, सी और मैग्रीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अतिरिक्त, इनमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण भी पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से स्वास्थ्य को फायदा मिलता है।
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जामुन के पत्तों अच्छी मात्रा में फाइबर होता है। ऐसे में इसके पत्तों को चबाने से पाचन को बेस्ट करने और पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देनें में सहायक है।
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जामुन के पत्तों में कई पोषक तत्व होते हैं। इसके 2 पत्तों को चबाकर खाने से शुगर को कंट्रोल करने और शरीर में इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ावा देने में सहायक है।
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जामुन के पत्तों में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है। ऐसे में इसका सेवन करने से वजन कम करने में भी सहायक है। इससे शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी सहायक है।
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जामुन के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके दो पत्तों को चबाकर खाने से सूजन को कम करने में सहायक है।
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जामुन के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसके पत्तों को चबाकर खाने से मुंह के छाले, सांस की बदबू और मुंह की सूजन को दूर करने में सहायक है।
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जामुन के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में जामुन के पत्तों को चबाकर खाने से स्किन दाग-धब्बों को कम करने और स्किन की समस्याओं से राहत देने में सहायक है।