पालक, केल, मेथी और सरसों के पत्ते जैसे पदार्थ फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और वजन घटाने में सहायक होते हैं।

उच्च कोको वाली डार्क चॉकलेट पॉलीफेनोल्स और मैग्नीशियम से भरपूर होती है और यह मीठे की क्रेविंग को कम कर सकती है।