सर्दियों में गुनगुने पानी में देसी घी मिलाकर पीने से कई बीमारियां दूर रहती हैं। चलिए जानते हैं यह कॉम्बिनेशन सेहत के लिए कितना फायदेमंद है और इसे कब पीना चाहिए।
पानी में घी डालकर पीने से कब्ज की समस्या दूर होती है। हालांकि कब्ज को दूर करने के लिए फाइबर से भरपूर चीजें भी डाइट में शामिल करनी चाहिए।
गुनगुना पाने में घी डालकर खाने से बॉडी को ओमेगा 3 फैटी एसिड मिलता है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है और आंखों की थकान को दूर करता है।
गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं। इनमें विटामिन और फैटी एसिड पाया जाता है जो त्वचा, जोड़ों और मांसपेशियों जैसे टिशू को पोषण प्रदान करता है।
रोजाना गुनगुने पानी में एक चम्मच घी मिलाकर पीने से सर्दी खांसी की समस्या में आराम मिलता है। इससे नाक, गले और छाती का इन्फेक्शन दूर होता है।
गर्म पानी के साथ घी एक डिटॉक्सिफायर के रुप में कार्य करता है। यह संयोजन पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है।
गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है। खासकर पीरियड्स या तनाव से प्रेरित असंतुलन के दौरान।