रात में खीरा खा कर सोना फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, खीरा में पानी की मात्रा ज्यादा पाई जाती है। इसके साथ ही फाइबर, विटामिन-सी और भरपूर मात्रा में मिनरल्स होते हैं, जो आपको हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं।

यदि आपको अच्छी नींद चाहिए, तो आप रात में खीरा खा कर सो सकते हैं। खीरा में मैग्नीशियम और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो रात के समय आपको अच्छी नींद में मदद कर सकता है।