शहद और लहुसन दोनों के ही अपने अलग-अलग फायदे हैं। लेकिन अगर आप दोनों को साथ में मिलाकर खाते हैं, तो कई तरह के लाभ उठा सकते हैं।
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लहुसन में एंटीबैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण और शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक हैं।
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शहद और लहुसन का साथ में सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने और ब्लड प्लो को बेहत्तर बनाने में सहायक हैं।
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लहुसन और शहद को खाकर आप पेट की सूजन को कम और कब्ज जैसी समस्या से राहत पा सकते हैं।
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सुबह खाली पेट शहद में लहुसन डुबोकर खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट कम होता है।
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2 से 3 लहसुन की कलियों को छीलकर शहद में डुबोकर रातभर के लिए रख दें और अगले दिन सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लें।
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। ज्यादा जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें।
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