Winter Foot Care Tips : सर्दियों में फटी एड़ियों और पैरों की सूखी त्वचा का इलाज करने के लिए ये घरेलू नुस्खे न केवल प्रभावी हैं, बल्कि इनसे आपकी त्वचा मुलायम और स्वस्थ बनेगी। इन उपायों को नियमित रूप से अपनाने से आपको जल्दी राहत मिलेगी। आइए इन्हें फिर से एक सारांश में देखते हैं:
1. गुलाब जल और ग्लिसरीन
गुलाब जल और ग्लिसरीन मिलाकर रात में लगाएं। मोजे पहनकर रातभर रखें और सुबह धो लें। 1-2 सप्ताह में फर्क दिखने लगेगा।
2. शहद और नारियल तेल
फटी एड़ियों पर 20 मिनट तक इस मिश्रण को लगाकर रखें। गुनगुने पानी से धो लें। संक्रमण से बचाने और त्वचा नरम करने में मदद करता है।
3. वेसलीन (पैट्रोलियम जैली)
रात में वेसलीन लगाकर मोजे पहन लें। सुबह पैरों की त्वचा मुलायम महसूस होगी।
4. ऑलिव ऑइल (जैतून का तेल)
हल्का गर्म जैतून का तेल लगाकर मसाज करें। रातभर लगाकर रखें।
5. एप्पल साइडर विनेगर और पानी
गुनगुने पानी में विनेगर मिलाकर पैरों को 15-20 मिनट डुबोकर रखें। बाद में क्रीम या तेल से मसाज करें।
6. ओटमील और दूध का पैक
ओटमील और दूध का पेस्ट बनाकर लगाएं। मृत त्वचा हटाने और नमी बनाए रखने के लिए उपयोगी।
7. नींबू और बेकिंग सोडा
स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें। त्वचा को एक्सफोलिएट कर मुलायम बनाए।
किसी उपाय को अपनाने से पहले यह सुनिश्चित करें कि आपको किसी सामग्री से एलर्जी न हो।
हफ्ते में 2-3 बार इन नुस्खों का इस्तेमाल करें और नमी बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। अधिक गंभीर समस्याओं के लिए डॉक्टर से परामर्श लें। इन उपायों से आपकी एड़ियां और पैर सर्दियों में भी स्वस्थ और सुंदर बने रहेंगे।
