ankit kalra news : सोशल मीडिया पर मशहूर कपल रील्स के जरिए पहचान बनाने वाले 29 वर्षीय इन्फ्लुएंसर अंकित कालरा की अचानक मौत ने सभी को चौंका दिया है। उनकी पत्नी और इंस्टाग्राम इन्फ्लुएंसर इंशा घई ने इस दुखद घटना की जानकारी दी। अंकित की मौत सोते हुए कार्डियक अरेस्ट ( Cardiac Arrest) के चलते हुई। हैरानी की बात यह है कि अंकित पूरी तरह से स्वस्थ थे। इस घटना ने कम उम्र में बढ़ते अचानक कार्डियक अरेस्ट के मामलों पर एक बार फिर से ध्यान खींचा है।
क्या है कार्डियक अरेस्ट ?
डॉक्टरों के अनुसार, कार्डियक अरेस्ट एक ऐसी स्थिति है जिसमें हार्ट अचानक से खून पंप करना बंद कर देता है। इस दौरान हार्ट के नेटवर्क में शॉर्ट सर्किट हो जाता है और खून की सप्लाई बंद हो जाती है, जिससे ब्रेन और शरीर के अन्य हिस्सों में खून नहीं पहुंच पाता। इस स्थिति में अगर तुरंत इलाज न मिले तो व्यक्ति की मौत हो जाती है। कार्डियक अरेस्ट के बाद हार्टबीट बहुत तेजी से बढ़ जाती है, जो 400 BPM तक पहुंच सकती है, जबकि सामान्य Heartbeat 60-90 BPM होती है।
क्यों हो रहा है कम उम्र में कार्डियक अरेस्ट ?
हाल के वर्षों में कम उम्र में कार्डियक अरेस्ट के मामलों में अचानक वृद्धि देखने को मिली है। विशेषज्ञों के अनुसार, इसकी बड़ी वजहें अनहेल्दी लाइफस्टाइल, गलत खानपान, अत्यधिक तनाव और स्मोकिंग हैं। कोविड-19 महामारी के बाद कोरोनरी आर्टरीज में क्लॉट बनने के मामलों में बढ़ोतरी हुई है, जिससे सडन कार्डियक अरेस्ट और अन्य दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ गया है।
आज के दौर में लोगों की जीवनशैली में लगातार गिरावट आ रही है। अत्यधिक तनाव, अनियमित खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी दिल की हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित कर रही है। स्ट्रेस से बॉडी में हॉर्मोन्स रिलीज होते हैं जो आर्टरीज (Artery Damage) को डैमेज कर सकते हैं ।
कैसे करें कार्डियक अरेस्ट से बचाव ?
विशेषज्ञों का मानना है कि युवाओं को समय-समय पर अपनी हेल्थ का चेकअप कराना चाहिए। इसके अलावा, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, नियमित व्यायाम करना, तनाव को नियंत्रित रखना और संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। स्ट्रेस को मैनेज करने के लिए अच्छी नींद,Yoga, मेडिटेशन और नियमित रूप से ब्रेक लेना फायदेमंद हो सकता है।
कार्डियक अरेस्ट के लक्षण और बचाव
अक्सर कार्डियक अरेस्ट के लक्षण अचानक आते हैं और व्यक्ति को संभलने का मौका तक नहीं मिलता। लेकिन अगर आप किसी को बेहोश होते या अचानक गिरते देखें, तो तुरंत मेडिकल मदद लें। CPR (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) की जानकारी रखने वाले लोगों को तुरंत सहायता करनी चाहिए, क्योंकि कुछ ही मिनटों में सही उपचार न मिलने पर जान बचाना मुश्किल हो जाता है।
अंकित कालरा की असामयिक मौत ने हमें एक बार फिर से यह याद दिलाया है कि हेल्दी लाइफस्टाइल और मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना कितना महत्वपूर्ण है। जीवन की भागदौड़ में अपनी सेहत की अनदेखी करने का खामियाजा कभी-कभी जानलेवा साबित हो सकता है।
